Feliz 2013!

Ola amigos e amigas do Caminho Cigano, este ano, 2013, teremos vários assuntos abordados, espero que possam desfrutar.
Em geral, ficamos tão ocupados que esquecemos o que estamos fazendo e até quem somos. Conheço uma pessoa que diz se esquecer até de respirar! Esquecemos de olhar as pessoas que amamos e apreciá-las, até que seja muito tarde para faze-lo. Mesmo quando temos algum momento de lazer, não sabemos como entrar em contato com o que está acontecendo dentro e fora de nós mesmos. Então, ligamos a televisão, ou computador, ou pegamos o telefone celular como se precisássemos escapar de nós mesmos.
Meditar é estar consciente do que está acontecendo – em nosso corpo, nossos sentimentos, nossa mente e no mundo.
Quando vivemos no momento presente, podemos enxergar as belezas e milagres que estão exatamente diante de nossos olhos - um bebê recém-nascido, o sol surgindo no céu. Podemos ser muito felizes pelo simples fato de tomarmos consciência daquilo que esta diante de nós.
Uma coisa que nos ajuda a residir no momento presente é a prática de recitar versos da plena atenção. Quando focalizamos nossa mente em um verso, voltamo-nos para nós mesmos e ficamos mais conscientes de cada ação.
Quando o verso termina, prosseguimos as nossas atividades mantendo a plena atenção.
Isto nos ajuda muito, assim como aos outros também. Sentimos muita paz, calma e alegria, e as compartilhamos com os demais.
Espero que encontrem nesses versos uma companhia agradável e fortalecedora.

Bartai Sastimos
Cigana Esmeralda